Roska Ostrava

Pravidelné týdenní

  Pro osoby s RS je velmi důležité udržovat fyzickou a psychickou kondici. Nezbytný je pravidelný pohyb. Našim členům, proto zajišťujeme pravidelné týdenní aktivity i jednorázové akce během roku.

  • Trénovaní paměti
KDE? Bulharská 1561 v Ostravě-Porubě
KDY? v úterý od 11. hodin
CO TO JE? Trénování nijak na sebe nenavazuje, takže můžete přijít kterékoliv úterý. Trénik probíhá buď formou pomocí počítače a nebo sezením v kruhu.
Trénovaní u počítače - ukázky z programu, se kterým pracujeme, si můžete vyzkoušet např. zde

  • Cvičení pilates
KDE? 28.října 21, Ostrava (naproti domu Baťa)
KDY? Každý čtvrtek 8:30-9:30
CO TO JE? Pilates je cvičení kondičního a regeneračního charakteru, které efektivně a systematicky rozvíjí hluboký svalový systém za pomoci hlubokého dýchání a koncentrované mysli.

Účast nutno potvrdit den předem na tel.: 733 482 613

Cvičení pilates

  • Rehabilitační cvičení
KDE? Centrum volného času, ul. Vietnamská, O-Poruba
KDY? Každé úterý 9:30-10:30
Toto cvičení je určeno zejména imobilním…

KDE? Český červený kříž, ul. Červeného kříže, O-Fifejdy
KDY? Každou středu 14:30-15:30
Cvičení na obou místech vedou cvičitelky s akreditací.

Rehabilitační cvičení