Pro osoby s RS je velmi důležité udržovat fyzickou a psychickou kondici. Nezbytný je pravidelný pohyb. Našim členům, proto zajišťujeme pravidelné týdenní aktivity i jednorázové akce během roku.

• Jízdy na koních

Jízdy na koních: Jsou zrušeny.

• Cvičení pilates

KDE? Poděbradova 24, Ostrava, 1. patro (NOVÁ ADRESA!!)
KDY? Nejvhodnější pro nás jsou lekce ve čtvrtek v 9:30 hodin.
Rozpis všech lekcí v tabulce zde
Je třeba se objednávat den předem na tel. č. 733 482 613!!
CO TO JE? Pilates je cvičení kondičního a regeneračního charakteru, které efektivně a systematicky rozvíjí hluboký svalový systém za pomoci hlubokého dýchání a koncentrované mysli.

Účast nutno potvrdit den předem na tel.: 733 482 613

• Rehabilitační cvičení

KDE? Centrum volného času, ul. Vietnamská, O-Poruba
KDY? Každé úterý 9:30-10:30
Cvičení vede cvičitelka s akreditací.